الرئيسية / الصحة

الصحة

كيف تحافظ علي صحتك

الحفاظ على الصحة اللياقة البدنية والحياة الصحية وتغيير نمط الحياة من الأمور التي تُشعر الشخص بالتحسن، كما أنّ القرارات التي تُتخذ يومياً بخصوص صحة الجسم تؤثرعلى طول عُمر الأنسان .[١] طرق الحفاظ على الصحة فيما يلي عدة طرق تسهم في الحفاظ على الصحة:[٢] شرب الماء: يشكل الماء حوالي 60-70% من …

أكمل القراءة »